2025年10月22日下午，mg4355vip检测中心第二百一十八期菁英人才学校暨mg4355vip检测中心学生骨干培训班第六次课程于仙林校区教3-204顺利举行。本次课程由夏宏玉老师主讲，主题为《向上的光，优秀大学生成长赋能之路》。学院党委副书记、副院长吴迪老师以及菁英班全体学员和学院学生骨干共同参与学习。
讲座伊始，夏宏玉老师以学生宿舍矛盾案例为引，揭示了不同行为反应背后“认知信念”的关键作用，系统阐述了认知行为疗法（CBT）中的“ABC理论”。她通过剖析“非黑即白”“灾难化思维”等典型认知陷阱，引导学员识别并调整固有思维模式。在此基础上，她重点介绍了“非暴力沟通”这一实践工具，指导学生放下评判、聚焦需求，以实现真诚高效的对话。随后，夏老师进一步总结了沟通中常见的三大误区，并逐一给出“确认理解”“适度放手”等改进方法，强调团队协作中过程管理的重要性。最后，她发出“一周小目标”的行动倡议，鼓励同学们将ABC模型与非暴力沟通应用于实际，逐步构建积极健康的心理模式与人际关系，点亮属于自己的“向上的光”。
本次课程为学员们提供了实用的心理调适工具与沟通方法，有效帮助大家认识到认知模式对情绪和行为的影响。与会同学纷纷表示，通过学习掌握了化解人际矛盾的具体技巧，增强了处理学业与生活中实际问题的信心。多位学生骨干表示，将把“ABC理论”和“非暴力沟通”运用到日常学习与团队协作中，从小目标做起，不断提升自我认知与沟通能力，以实际行动践行新时代青年的责任担当。
mg4355vip检测中心党委副书记、副院长吴迪主持讲座
夏宏玉老师专题授课
讲座现场
撰稿：施郁婷 编辑：王加祥 初审：尤波 审核：吴迪
